Gezonheid tijdens je reis

Vaccinaties

In veel verschillende landen en streken komen verscheidene insecten en ziekten voor. Het is aan te raden je voor dit soort ongemakken te laten vaccineren. Dit om onnodig risico te vermijden, je gezondheid te waarborgen

Europees medisch paspoort

en voor een leuke wereld rondreis!
Je kunt bij de plaatselijke dokter of GGD of LCR informatie krijgen over welke vaccinaties je nodig hebt voor je reis.
Deze vaccinaties kan je in het medisch paspoort: "Internationale bewijzen van inentingen" laten zetten. Het is dan ook verstandig dit te doen. Neem dit boekje mee op reis, want het kan zijn dat je bij een grensovergang moet bewijzen dat je een bepaalde vaccinatie hebt gekregen. Indien je dit niet kunt laten zien, bieden ze hem ter plaatse aan. Dit is alleen niet zo steriel als bij ons in West – Europa, je loopt dus kans bijvoorbeeld HIV op te lopen. 

 

Ziek zijn op reis

Iedereen heeft wel eens een mindere dag, iets verkeerds gegeten of kan niet wennen aan het klimaat. Het is bijna onmogelijk om niet ziek te worden als je op wereldreis bent. Maak jezelf er niet te druk over, dan wordt het alleen maar erger! 
Enkele belangrijke zaken om in acht te nemen als je ziek wordt op reis, zijn:

• Je lichaam heeft rust nodig om weer de oude te worden.
• Als je het niet vertrouwt, zoek dan een dokter.
• Ga niet verder reizen.
• Blijf in de buurt bij andere reizigers en/of de lokale bevolking.

Veel voorkomende klachten zijn maag- en darmproblemen, bijna altijd vrij onschuldige ziektes.

 

 EHBO

Een EHBO setje is on misbaar als je op reis gaat voor langere of korte tijd het is altijd belangrijk om bij je te hebben. Er zijn verschillende EHBO setjes. Wij hebben goede ervaringen met de setjes van Care plus. Wij hebben zelf altijd goede ervaringen met Care Plus Kit First Aid Familie als je met de hele familie onder weg bent. Hier kan je de inhoud van de kit bekijken. Ga je alleen of met zijn 2-en op reis dan is de Care Plus Kit First Aid Profes een goede keuze. Hier kan je de inhoud van deze kit bekijken.

Meer informatie over EHBO kits en de inhoud kan je op deze pagina vinden

 

Anticonceptie

Het is niet onverstandig om voeldoende anticonceptie middelen mee te nemen. Niet overal op deze werld is bijv. de pil te vinden. En niet over zijn condooms te vinden. In sommige landen zijn condooms van een dermate kwaliteit dat je ze net zo goed niet kunt gebruiken. Het kan dus verstandig zijn om voldoende mee te nemen vanaf huis.

 

Hygiëne

Zorg voor een goede hygiëne voor jezelf. Ook al doet de lokale bevolking niet aan hun eigen hygiëne. Drink bijvoorbeeld bij voorkeur water uit flessen en niet uit de kraan. Probeer de kans op infecties zo klein mogelijk te maken.

 

Toilet

Vaak liggen er bij toiletten alleen kranten, oud papier of helemaal niets. In zo’n geval is het handig om wat toiletpapier bij je te hebben. Tevens zijn er landen waar er een bak naast het toilet staat waar je de papiertjes in moet gooien. Deze bakken worden, helaas, niet vaak geleegd en schoongemaakt. Verder zie je in sommige landen nog steeds een gat in de grond waar je boven moet gaan hangen.

 

Tandarts

Het is verstandig om nog even naar de tandarts te gaan voordat je weg gaat. De tandartsen in andere landen hebben vaak niet de apparatuur waar de Nederlandse tandartsen wel over beschikken. Daarbij wordt het met de bovengenoemde hygiëne niet zo nauw genomen.
Het wil niet zeggen dat tandartsen in andere landen slechter zijn, want vaak zijn deze mensen in staat om je met hun instrumenten uit de middeleeuwen uitstekend van de pijn af te helpen. Maar let wel op zijn hygiëne en ga, bij voorkeur, naar een tandarts met moderne apparatuur.
Op sommige plaatsen kan het zijn dat de prijsverschillen tussen de lokale tandartsen aanzienlijk zijn.

 

Malaria

Malaria is één van de meest bedreigende infectieziektes uit de Tropen. Malaria wordt overgebracht door een mug, de malariamug. Er bestaan drie verschillende soorten malaria, te weten de Tropica, Tertiana en Quartana.

Indicatie malarie gebieden

Er zijn diverse soorten malaria tabletten. Deze worden allemaal anders gebruikt. Sommigen eens in de week de andere moeten dagelijks worden geslikt. Het is verstandig om ongeveer twee maanden voor vertrek bij de GGD of LCR  te informeren over welke malaria tabletten je eventueel nodig hebt. Deze informatie kan je overigens ook halen bij de huisarts, een vaccinatiebureau en Travel Clinic.

LET OP: Malaria tabletten geven je geen 100% zekerheid dat je geen malaria krijgt. De tabletten verkleinen de kans op malaria wel aanzienlijk, echter is de kans op infectie nog steeds aanwezig.

Malaria is te herkennen aan:

• Rillingen en hoge koorts.
• Een ‘griepje’ met hoofdpijn en zonder duidelijke koorts.

Ga bij deze klachten direct naar de huisarts!

Soorten anti-malariamiddelen en kosten

Merknaam	Stof	Wanneer te gebruiken	Prijs per stuk
Lariam	Mefloquine	-Gebied met hoog risico op Malaria Tropica en hoge resistentie Chloroquine	€ 3.67
Doxycycline	Doxycycline	-Gebied met hoge resistentie tegen de gangbare malaria middelen -Personen die normale malaria middelen niet mogen hebben.	€ 0.97
Paludrine	Proguanil	-Alternatief voor Chloroquine in een gebied waar geen Chloroquine resistentie is.	€ 0.15
Nivaquine	Choroquine	-Gebied zonder Chloroquine resistentie	€ 0.12
Malarone	Atovaquone/Proguanil	-Gebied met hoog risico op Malaria Tropica en hoge resistentie Chloroquine	€ 3.01
Nivaquine/Paludrine	Chloroquine/Proguanil	-Gebied met matig risico op malaria tropica en weinig tot matig resistentie Chloroquine	€ 0.27

Gebruik anti-malariamiddelen

Merknaam	Duur van gebruik	Gebruik
Lariam	Meerdere maanden	start: 3 weken voor vertrek frequentie: 1 x per week eind: 4 weken na terugkomst
Doxycycline	Weinig getest voor langere perioden	start: enkele dagen voor vertrek frequentie: 1 x per dag eind: 4 weken na terugkomst
Paludrine	Meerdere maanden	start: enkele dagen voor vertrek frequentie: 1 a 2 x per dag eind: 4 weken na terugkomst
Nivaquine	Meerdere maanden	start: 1 dag voor vertrek en 1 bij aankomst frequentie: 1 x per week eind: 4 weken na terugkomst
Malarone	Weinig getest voor langere perioden, maar in ieder geval 6 maanden	start: 1 dag voor vertrek frequentie: 1 x per dag eind: 1 week na terugkomst
Nivaquine/Paludrine	Meerdere maanden	start: 1 week vooraf frequentie: beide 1x per dag eind: 4 weken na terugkomst

Win altijd advies in welk antimalariamiddel voor jou en jouw situatie het beste is.

Dengue (knokkel korts)

Dengue is een virusinfectie dat overgedragen wordt door een mug. Deze mug, genaamd de tijgermug, is een kleine zwart-witte mug. Van deze infectie bestaan twee varianten. Een van deze varianten kan dodelijk zijn. Dengue komt in alle tropische gebieden voor, vooral in Zuidoost-Azië, Midden- en Zuid-Amerika, het Caribische gebied en Afrika dien je extra alert te zijn. Jaarlijks lopen meer dan twee miljard mensen, uit honderd verschillende landen kans op besmetting.

Verschijnselen van Dengue (knokkel korts)
Er bestaan twee vormen van de infectie. Dengue koorts is een griepachtige ziekte. Hierbij horen symptomen als: hoge koorts, ernstige hoofdpijn, spier- en gewrichtspijnen en rode huiduitslag. Misselijkheid en braken kunnen ook voorkomen.
Dengue hemorragische koorts is de ernstigere vorm. Behalve de al genoemde verschijnselen treden blauwe plekken, bloedneuzen, bloedend tandvlees, rusteloosheid en dorst op. Verder kunnen er bloedingen en shock ontstaan, mogelijk met dodelijke afloop. Onder reizigers komt dengue hemorragische koorts met shock vrijwel alleen voor als iemand al eerder dengue heeft gehad.

Behandeling van Dengue (knokkel korts)
Een vaccin of behandeling tegen dengue is helaas nog niet beschikbaar. Dus nog meer reden om op te passen voor de tijgermug!
Volwassenen genezen meestal volledig, hoewel de herstelperiode dikwijls (zeer) lang duurt. Echter is bij je kinderen, jonger dan tien jaar, medische behandeling noodzakelijk. Patiënten met dengue hemorragische koorts en shock moeten zo spoedig mogelijk worden opgenomen op een Intensive Care en ondersteunende therapie krijgen.

Voorkomen van Dengue (knokkel korts)
Vermijd plaatsen met stilstaand water, dit is de plaats waar dengue muggen broeden. De muggen steken vooral overdag. Draag daarom bedekkende kleding en gebruik muggenrepellant (DEET).