De gezondheid van het kind tijdens het reizen

Gezondheid van het Kind

Kinderen zijn gevoeliger voor griepvirussen, koude, warmte en zon. Als je buiten Europa reist is het niet ondenkbaar dat je kind ziek wordt. De hygiëne in de verscheidene landen is niet zoals we het in Nederland gewend zijn. Probeer je kind dan ook niet bloot te stellen aan deze gevaren, zorg ervoor dat hij zo hygiënisch mogelijk eet, drinkt en leeft. Zorg er ook voor dat je kinderen voldoende drinken. Het is bewezen dat kinderen  sneller last van uitdroging hebben dan hun ouders, dit omdat ze niet zoveel reserves hebben opgebouwd. Meer informatie over het drinkgedrag van je kind op reis kan je hier vinden.

Overgeven en diarree

Het gebeurd meermaals dat een kind overgeeft op reis. Dit kan verschillende oorzaken hebben: Het lichaam past zich niet snel genoeg aan de omstandigheden aan of het kind heeft iets verkeerd gegeten of gedronken.
Als het kind een keertje overgeeft hoeft het natuurlijk niet meteen ernstig ziek te zijn. Hou bij zulke situaties het drinkgedrag in de gaten en geef, bij voorkeur, het kind even geen drinken. Door hem geen drinken te geven kan de maag weer even tot rust komen. Na enkele uren moet je het kind natuurlijk weer drinken geven, om uitdroging te voorkomen. Geef het kind bijvoorbeeld om de twee uur een slappe thee, lauw mineraal water of bouillon.
Ook het eetpatroon moet in de gaten worden gehouden, bij constatering van diaree kan je het kind beter een halve dag tot een volledige dag geen voeding geven.

O.R.S.

Als het kind diaree heeft, het heel goed reizigers diarree zijn. Hier hebben veel mensen last van. Kinderen zijn hier extra gevoelig voor. Reizigers diaree wordt vaak veroorzaakt door het drinken van kraanwater of bijvoorbeeld ijs waar kraanwater in verwerkt zit. Een andere belangrijke bron van diaree is het voedsel.
Bij een kind dat diaree heeft moet je zeer goed opletten dat het kind niet uitdroogt. Het is verstandig om wat zakjes O.R.S. mee te nemen. Dit is een welbepaalde samenstelling van zouten en suikers. Je mengt het aan met ongeveer 250 ml. water. 

Mocht je twijfelen raadpleeg dan altijd een arts. Je kan beter een keer teveel naar een arts gaan dan te weinig.

Hoogteziekte

(Kleine) kinderen zijn niet vatbaarder voor hoogteziekte dan volwassenen. Het verschil is wel dat kleintjes moeilijker kunnen aangeven wat hen mankeert. Dus wees alert!
Des te hoger je gaat, des te meer moet er gedronken worden. Hou hiermee rekening als je met een kind reist. Geef baby's die borstvoeding hebben, extra opgewarmd mineraal water in een flesje, zodat ze meer vocht binnenkrijgen.

Zeer uitgebreide informatie over hoogteziekte kan je hier terugvinden.

Zon

Kinderen jonger dan drie jaar kan je het beste uit de felle middagzon houden. Het gaat om de gezondheid van je eigen kind. Zo kan UV-Straling  zorgen voor huidkanker.
 
Natuurlijk bestaat er zonnebrand, maar ook hiermee is het af te raden zeer jonge kinderen in de felle zon te laten. Voor West-Europa is een factor van 10 of 12 meestal toereikend. Mocht je naar tropische gebieden op reis gaan , is het verstandig een hogere factor mee te nemen. Wanneer je kind allergisch is voor zonnebrand, kan je zonnecrème van Vichy gebruiken. Dit middel is alleen verkrijgbaar op dokters recept. Een andere optie is zonnebrand die special voor kinderen van Nivea of Vichy. Zorg er verder voor dat, vooral jonge kinderen, de gehele dag zo min mogelijk kan maken op verbranding. Je kan het kind bijvoorbeeld een petje opdoen en zorg ervoor dat hij/zij altijd een T-shirt draagt. Mocht je kind dan toch nog verbrand zijn, kan je het beste enkele malen per dag een nat washandje op de verbrandde plekken liggen.