Gezond op reis

Gezond op reis
Beoordeel deze pagina

Als je op reis gaat, dan moet je van tevoren een heleboel dingen regelen. Het is niet zo dat je zomaar in het vliegtuig kan stappen en weg ben je. Nee, daar komt heel wat meer bij kijken. Het is dan ook heel belangrijk dat je goed voorbereid weg gaat. Want heb je wel gezorgd voor een goede reisverzekering en annuleringsverzekering? En heb je de juiste vaccinaties al gehaald? Allemaal dingen die heel belangrijk zijn en niet meer geregeld kunnen worden, als je al weg bent.

Ziektes en vaccinatie

Als je een verre reis gaat maken, dan zal je in landen terecht komen waar de kans aanwezig is bepaalde ziekten op te lopen, die ernstige gevolgen kunnen hebben.
Veel voorkomende ziekten zijn;

Dit is natuurlijk maar een klein deel van alle mogelijke reisziekten, er zijn er nog veel meer. Om het risico te minimaliseren kun je je voor bepaalde ziekten laten vaccineren.
Belangrijk om te weten is dat sommige vaccinaties niet verplicht zijn. Je kunt er dan ook zelf voor kiezen of je de inenting wel of niet gaat halen/ nodig acht. Echter wordt het door de GGD wel aangeraden om bepaalde vaccinaties te halen. Twijfel je of je een inenting wel of niet moet laten zetten? Laat je dan adviseren door je huisarts, deze weet precies te vertellen of het in jouw geval raadzaam is om de inenting te laten zetten of niet.

Waar moet je rekening mee houden?

Sommige vaccinaties worden in 2 of 3 delen gegeven. Je moet dus een aantal keren terug naar de huisarts of naar een vaccinatiecentrum. Als je wordt ingeënt tegen een bepaalde ziekte wil dat niet zeggen dat je deze ziekte niet meer kunt krijgen. Je verkleint met de inentingen alleen het risico.

Het volgende waar je rekening mee moet houden is dat elke vaccinatie geld kost. Je betaalt niet alleen voor de inenting zelf, maar ook voor de consultkosten en het vaccinatieboekje. Dit vaccinatieboekje is erg belangrijk. Hierin komen stempels te staan van de prikken die je hebt gekregen. Sommige landen vragen bij de douane uitdrukkelijk naar deze gegevens.

Zorg er dan ook voor dat je het vaccinatieboekje bij de hand hebt, dit zorgt voor een vlotte doorstroming.

Met welk voertuig reis je?

Het reizen per vliegtuig heeft best wel wat voordelen. Het gaat snel en het brengt je over het algemeen in één keer naar de plaats van bestemming. Maar vliegen is ook wel een dure aangelegenheid. Als je per vliegtuig reist is het voldoende om alleen de benodigde inentingen voor het land van bestemming te halen.

Reis je echter per boot, dan is de kans groot dat je in allerlei landen een tussenstop maakt. Dit kunnen dan ook landen zijn waar bepaalde ziekten voorkomen. Het is dan ook belangrijk om in te calculeren dat je ook voor deze landen de nodige vaccinaties dient te halen. Reizen per boot is niet voor iedereen weggelegd. Je een stel stevige zeebenen hebben en zeker geen gevoelige maag, want al dat deinen kan er voor zorgen dat je behoorlijk misselijk wordt en wat uiteindelijk consulteert in braken. Als dat gebeurt, dan ben je zeeziek, en geloof het of niet, maar je kunt hier behoorlijk ziek van zijn.
Misschien trekt vliegen of de zee je helemaal niet en reis je het liefst per auto. Het voordeel hiervan is dat je er zo lang over kunt doen als je zelf wilt. Maar ook hier kun je misselijk worden en gaan braken. Sommige mensen zijn gewoon heel gevoelig hiervoor en worden het minste of geringste al wagenziek.

Reisziekte

Of je nu reist per vliegtuig, boot of auto, je kunt altijd last krijgen van luchtziekte, zeeziekte of wagenziekte. Dit zijn allemaal benamingen die eigenlijk onder een noemer zijn weg te schrijven en dat is reisziekte. Wanneer iemand last krijgt van reisziekte kan niemand zeggen, iedereen kan het krijgen. De oorzaak van reisziekte is niet bekend. Reisziekte ontstaat eigenlijk door repeterende bewegingen. De bewegingen die het evenwichtsorgaan waarnemen komen niet overeen met dat wat je ogen zien. Je kunt het je misschien niet voorstellen, maar je kunt ook last van reisziekte krijgen tijdens het kameel rijden of gewoon simpelweg paardrijden.

Kinderen zijn over het algemeen het meest gevoelig voor reisziekte, omdat hun evenwichtsorgaan nog in volle ontwikkeling is.

Wat te doen bij reisziekte

Zorg dat je goed bent uitgerust als je op reis gaat. Vermoeidheid kan reisziekte verergeren, net zoals alcohol. Ook een lege of volle maag kunnen een negatieve werking hebben, eet dan ook steeds kleine beetjes en vooral dingen die licht verteerbaar zijn. Afleiding is een goede hulp in veel gevallen, maar lezen of spelletjes doen op een computer kunnen juist misselijkheid veroorzaken. Zowel voor luchtziekte, zeeziekte en wagenziekte zijn ook nog aparte tips, die je zouden kunnen helpen.

Natuurlijk kun je tegen reisziekte altijd medicijnen slikken. Er zijn speciale producten op de markt, die de stof antihistaminica bevatten, dat de neiging tot braken onderdrukt. Ben je al ziek geworden van de reisziekte, dan heeft het geen zin meer om de medicijnen in te nemen. Tabletten tegen reisziekte moet je namelijk innemen voordat je er last van krijgt.

Advies GGD

Wil je weten welke vaccinaties gelden voor welke landen? Kijk dan op de website van de GGD-reisvaccinaties. Hier kun je alles vinden over de verschillende ziekten en de inentingen die je hiervoor kunt krijgen, maar ook over de kosten en nog veel meer informatie die van belang kan zijn. Je gezondheid is belangrijk dus zorg dat je goed voorbereid op pad gaat.